Bagaimana Kalkulator BMR Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Tingkat metabolisme basal mengukur jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh kita untuk dibakar selama 24 jam untuk mendukung fungsi tubuh yang normal. Pengukuran mencakup semua fungsi tubuh yang membutuhkan energi, seperti dukungan organ, pernapasan, pencernaan dan detak jantung. Berlawanan dengan kepercayaan umum, BMR yang dinyatakan dalam kalori tidak memperhitungkan kebutuhan energi dari aktivitas normal seperti bekerja, belanja, berkebun, dll. Biasanya disebut sebagai ukuran kebutuhan kalori tubuh kita saat istirahat, bukan saat tidur, pada suhu kamar normal.

Jadi, bagaimana kalkulator BMR membantu Anda menurunkan berat badan? Setelah Anda dapat menentukan jumlah kalori yang dibutuhkan untuk mendukung fungsi tubuh normal, Anda juga akan dapat memastikan tingkat latihan serta persyaratan kalori Anda dalam diet penurunan berat badan Anda. Kalkulator BMR akan membantu Anda menentukan apakah Anda sedang berolahraga dan makan di tingkat yang diperlukan untuk mengelola berat badan Anda secara efektif.

BMR Anda adalah panduan yang berguna yang dapat Anda gunakan untuk memastikan jumlah kalori yang harus Anda pertahankan untuk menurunkan berat badan. Anda harus menetapkan jumlah kalori yang harus Anda tambahkan ke BMR untuk memperhitungkan tingkat aktivitas harian Anda. Sebagai akibatnya, Anda menetapkan garis dasar Anda sejauh menyangkut kebutuhan kalori Anda. Dengan semua variabel lain yang konstan, Anda akan kehilangan berat badan jika Anda konsisten jatuh di bawah garis dasar Anda. Demikian pula, Anda akan dapat mempertahankan berat badan Anda saat ini jika Anda secara konsisten berada dalam garis dasar Anda dan Anda akan bertambah berat badan jika Anda melewati garis dasar.

Penting bagi Anda untuk memahami bahwa 3.500 kalori diterjemahkan menjadi satu pon lemak. Ada defisit akumulatif dalam asupan kalori Anda jika Anda secara konsisten jatuh di bawah garis dasar ini. Ini berarti bahwa ada penurunan setara dengan 1 pon untuk setiap 3.500-kekurangan dalam asupan kalori Anda. Defisit berkelanjutan dalam asupan kalori Anda akan menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan dalam jangka panjang.

 Bagaimana Apakah Toko Kaca Dikeraskan Mengunggulkan Sebuah Pilihan Ideal?

Setiap toko atau outlet ingin menciptakan kesan di mana pelanggan hanya dihipnotis dengan presentasi dan tampilan, itu sendiri. Bahan kaca untuk setiap toko akan menjadi bonus tambahan. Memiliki front toko kaca yang tangguh terpasang menjamin visibilitas dan memberikan ruang apapun pernyataan yang tegas dan berani di tempat pertama itu sendiri.

Bagian depan toko kaca ini dapat dipukuli dengan bahan seperti kayu atau aluminium untuk menghasilkan pintu keluar yang kuat namun godaan.

Ketika dicat dengan warna dan desain yang luar biasa, dapat membuat etalase apa pun menjadi tampak luar biasa.

Sekarang, bertanya-tanya dan berpikir bagaimana untuk melanjutkan tanpa mengetahui kelebihan yang ditawarkan oleh front ini?

Jangan khawatir. Berikut adalah semua keuntungan yang mungkin dapat dinikmati dengan mudah tanpa banyak basa-basi.

Perks dari Font Toko Kaca Dikeraskan

Disesuaikan

Bagian depan toko kaca menawarkan desain dan gaya yang disesuaikan untuk setiap individu. Pintu-pintu ini bisa meluncur atau dengan kontrol listrik. Juga, mereka dapat dipasang dengan bahan aluminium atau kayu, untuk memberikan daya tahan bunyi. Desain atau struktur sepenuhnya didasarkan pada pilihan atau preferensi individu. Ketika ditambahkan dengan kanopi tenda, mereka bisa menjadi duo yang sempurna.

Perawatan yang rendah

Tidak ada yang mau menghabiskan seluruh hari menggosok bagian depan dan tidak berfokus pada kegiatan lain yang penting atau perlu. Bagian depan toko kaca adalah pilihan yang sangat layak ketika pembersihan mengambil tol, karena mudah dirawat dan dibersihkan.

Self Demand

Sebagian besar waktu, orang menciptakan permintaan untuk produk ketika mereka melihatnya nyata, bahkan jika mereka belum berpikir untuk membelinya sebelumnya. Front toko kaca sangat membantu bagi pelanggan untuk memberikan tampilan yang efektif atau titik layanan penjualan, yang mengarah ke permintaan atau keinginan yang tidak ditentukan.

Penerangan

Memiliki bagian depan toko kaca, seseorang dapat memastikan lebih banyak cahaya alami masuk dengan lebih sedikit penggunaan peralatan pencahayaan pada siang hari. Pilihan yang aman bagi mereka di mana kegiatan tidak perlu dipahami dari publik. Jika sinar matahari memasuki janji sangat kuat, maka kanopi tenda yang sangat beragam bisa menjadi savvier.

Di luar ada di dalam

Anda menyukai aktivitas luar Anda atau cuaca yang indah dan ingin menikmatinya di dalam. Penggunaan front kaca memastikan dia visibilitas dan pelacakan aktivitas luar ruangan tanpa kerumitan.

Tidak bisa menimbulkan korosi

Tidak seperti aluminium atau bahan lain, front kaca memastikan daya tahan dan tidak menimbulkan korosi ketika dipasang.

Di atas adalah beberapa manfaat memiliki front ini. Mulai dari kanopi tenda hingga front toko kaca yang dikeraskan, ada banyak pilihan untuk memilih dari memberi toko kehidupan baru.

Kalkulator Pensiun: Bagaimana Cara Kerjanya?

Selama karir pekerjaan Anda, Anda mungkin bertanya-tanya dan Anda secara konsisten bertanya pada diri sendiri tentang "berapa banyak uang yang saya perlukan sebelum saya pensiun?" Hal ini umumnya dihadapkan pada titik tertentu terutama di usia 40-an. Akhirnya, orang-orang memeriksa internet dan menemukan kalkulator pensiun. Ini benar-benar pemikiran yang membingungkan ketika kita mencoba untuk memahami bagaimana otomatisasi ini bekerja dan bagaimana hasilnya dapat diandalkan secara realistis.

Kebanyakan orang mendefinisikannya sebagai materi misterius atau mungkin sesuatu yang tidak diketahui. Pada dasarnya ini akan mengharuskan Anda untuk memberi makan dalam beberapa digit dan menekan "menghitung" maka hasilnya akan muncul. Anda harus bertanya pada diri sendiri apa yang sebenarnya terjadi di balik layar. Atau mungkin bagaimana kalkulator ini secara ajaib mengilhami angka-angka untuk menampilkan perkiraan berapa banyak tabungan yang Anda perlukan untuk pensiun. Fakta-fakta menarik ini dapat menyesatkan Anda untuk salah perhitungan tertentu juga. Mereka mungkin tampak sederhana untuk penggunaan pada tampilan depan dan memberikan output matematika yang tepat, tetapi apakah jawaban ini akurat? Bagaimana mereka bisa terbukti?

Tepatnya, jawaban untuk pertanyaan serius ini selalu tidak pasti. Ini adalah penipuan dan kejatuhan terbesar dari situs web atau perusahaan yang menyediakan jenis layanan yang aneh. Sayangnya, output yang dihasilkan oleh perangkat ini memperkenalkan kesalahpahaman tertentu bahwa satu nomor magis khusus yang berbeda secara harfiah akan menjawab pertanyaan seperti "berapa banyak tabungan yang Anda butuhkan untuk pensiun?" atau "berapa banyak uang yang saya perlukan sebelum saya pensiun?" sementara orang merasa yakin tentang hasilnya, itu tidak benar-benar berhasil dengan cara ini. Pada kenyataannya, itu menyesatkan dalam arti bahwa angka-angka ini tidak pernah tepat. Mereka memberikan angka yang tepat tetapi apakah itu akan terjadi di masa depan? Output yang disediakan oleh kalkulator pensiun hanya seakurat asumsi yang disajikan saat perhitungan.

Selalu ingat bahwa kalkulator pensiun ini kalkulator pensiun bukan kebenaran yang pasti dari apa yang muncul di permukaan. Mekanisme dalam yang disebut "kotak misterius" ini hanya diatur oleh rumus matematika yang secara cerdik mengalihkan asumsi yang diberikan tentang masa depan ke dalam perkiraan tetapi tindakan tersebut tidak benar-benar menjamin pengguna untuk mendapatkan jawaban yang akan menyelesaikan masalah keuangan mereka di tahun-tahun mendatang.

Bagaimana Cara Menggunakan Kalkulator Pajak Terbaik?

Apakah Anda bingung tentang kewajiban pajak total Anda? Apakah Anda ingin menghitung jumlah pasti uang yang Anda berhutang kepada petugas pajak? Jika ya, maka kalkulator pajak adalah alat terbaik untuk Anda. Meskipun penasihat keuangan dan konsultan pajak mengklaim untuk memberikan solusi sempurna untuk penghematan pajak pada tahun tertentu, kalkulator pajak online telah meninggalkan mereka.

Perhitungan pajak bukanlah tugas yang sederhana sama sekali karena kami harus mempertimbangkan berbagai elemen untuk membuat perhitungan yang tepat untuk menghitung pajak yang dibayarkan ke Departemen Pajak Penghasilan. Ketika mengajukan pengembalian pajak, menjadi sangat penting untuk mengikuti setiap langkah secara akurat sehingga untuk memastikan bahwa setiap komponen dipertimbangkan. Kalkulator pajak adalah salah satu kebutuhan untuk penilai individu karena membantu dia dalam menghitung nilai absolut. Apakah Anda tahu bagaimana Anda dapat memanfaatkan alat yang luar biasa seperti itu? Mari evaluasi.

Alasan Memilih Kalkulator Pajak

  • Perhitungan Sederhana: – Kalkulator perencanaan pajak tersedia online di India yang mudah digunakan bahkan untuk orang awam. Satu diperlukan untuk mengisi spesifikasi, dan menghasilkan jumlah yang tepat.
  • Rekomendasi untuk Investasi: – Ada beberapa kalkulator pajak di India yang memberikan saran untuk investasi yang lebih baik. Seperti yang kita ketahui bahwa Bagian 80C dari Undang-Undang Pajak Penghasilan memberikan pengurangan pajak hingga Rs.1.5 lakh, alat perencanaan pajak merekomendasikan rencana melalui mana seseorang dapat memanfaatkan pengurangan tersebut.
  • Perencanaan Pajak Made Easy: – Perencanaan pajak di India adalah tugas yang serampangan karena ada beberapa parameter yang harus diingat. Kalkulator pajak online ini menyederhanakan kegiatan tersebut dengan memberikan solusi terbaik.

Elemen yang berbeda untuk Perhitungan Pajak

Perhitungan pajak rumit karena masalah yang terlibat dalam penilaian. Jadi, seseorang perlu menggunakan kalkulator pajak terbaik di India sehingga nilai yang tepat untuk pengarsipan kembali dapat dihasilkan. Kalkulator perencanaan pajak online menggunakan komponen-komponen berikut untuk mengukur nilai yang tepat:

  1. Tipe Asumsi – Hal pertama yang perlu disebutkan dalam kalkulator adalah tipe orangnya. Dari berbagai kelas penilai, yaitu, individu, HUF, perusahaan, BOI, dll., Adalah keharusan untuk menyebutkan kategori mana yang jatuh. Selain itu, dalam kasus seorang individu, diminta untuk menentukan kelompok usianya sehingga perhitungan dilakukan sesuai dengan tingkat lempengan yang benar.
  2. Status kependudukan – Ini adalah kebutuhan lebih lanjut bagi yang dinilai untuk menentukan status perumahan. Alasannya adalah bahwa Undang-Undang Pajak Penghasilan memiliki aturan dan persyaratan yang berbeda untuk Residen, Non-Resident Individuals (NRIs), dan Residen & Not Ordinaryily Residents (RNOR).
  3. Penghasilan Tahunan Bruto – Setelah jenis asesmen dan status perumahan diputuskan, seseorang diminta untuk menentukan pendapatan tahunan atas pajak hutang yang dihitung. Ini adalah pendapatan tahunan bruto yang dihasilkan oleh penilai pada tahun keuangan tertentu. Ini adalah jumlah penyesuaian yang berbeda, dan satu klaim pengurangan untuk menghitung laba kena pajak bersih.
  4. Pengurangan Diklaim – Kalkulator pajak online juga meminta pemotongan yang diklaim di bawah bagian yang berbeda dari Undang-Undang, katakan 80C, 80D, dll. Jumlah ini dapat dikurangkan untuk menghitung laba kena pajak setelah melalui penyesuaian yang tepat untuk mengambil kewajiban pajak yang benar untuk tahun keuangan saat ini.

Oleh karena itu, dengan mengevaluasi jumlah pasti dari jumlah yang dibayarkan kepada petugas pajak, seseorang dapat melakukan perencanaan pajak terbaik di India untuk setiap tahun keuangan. Kalkulator pajak adalah alat terbaik untuk digunakan secara online karena seseorang tidak perlu membayar jumlah berapa pun untuk menggunakannya. Jika Anda juga memiliki kekhawatiran dalam menghitung pajak Anda, maka Anda harus mulai dengan kalkulator pajak terbaik.

Bagaimana Kalkulator Dampak Sosial pada Usia Lanjut Dapat Membantu Komunitas Anda

Banyak dari komunitas kami telah terlibat dengan Kajian Kebutuhan Masyarakat, Penilaian Kebutuhan Kesehatan Masyarakat, Rencana Pengembangan Ekonomi Masyarakat, dan perencanaan berkelanjutan untuk lingkungan binaan. Semua lensa perencanaan ini adalah cara yang bermanfaat untuk melihat komunitas, dan membangun untuk masa depan. Salah satu lensa yang paling penting untuk digunakan dalam perencanaan masyarakat untuk 10 hingga 20 tahun mendatang adalah dampak penuaan yang diproyeksikan pada komunitas, wilayah, dan negara bagian kita. Apa yang akan berarti bagi sebuah negara untuk bergerak dari yang ke-39 dalam proporsi orang dewasa yang lebih tua pada tahun 2010, menjadi keempat pada tahun 2030? Apa artinya bagi sebuah county untuk memiliki pergeseran populasi yang mencakup peningkatan orang dewasa yang lebih tua hingga lebih dari 100% dalam 10 tahun mendatang, bersama dengan pengurangan yang diproyeksikan orang di bawah 40 tahun?

Memahami Tren Demografi

Kecenderungan demografi telah disebut oleh banyak nama, seperti "Gelombang Umur," atau "Tsunami Perak," dengan argumen dalam pertemuan dan di blog tentang apakah istilah-istilah itu membantu atau merendahkan, deskriptif atau ageist. Selain itu, beberapa orang menganggap istilah "orang tua" sulit, sementara yang lain menganggap "senior" menjadi menggurui. Setelah orang-orang berurusan dengan mengurai ranjau tata bahasa, maka masalah yang paling penting adalah memahami tren demografi dan faktor substantif lainnya.

Meskipun beberapa di lapangan menunjukkan bahwa penuaan penduduk agak lambat dan mudah diserap, sebagian besar ahli setuju bahwa ini adalah tren, signifikan bergerak cepat yang tidak akan mudah diserap. Penelitian yang saya lakukan telah mencakup semuanya mulai dari kekurangan profesional kesehatan di masa depan dan kesenjangan sistem kesehatan dengan lingkungan yang terbangun, pendanaan dan tren kebijakan. Dampak potensial dari penuaan penduduk kita pada komunitas dan negara adalah signifikan. Ini akan membutuhkan tanggapan yang proaktif dan berkelanjutan di tingkat komunitas, negara bagian dan nasional.

Beberapa komunitas dan negara bagian memiliki posisi yang lebih baik untuk menanggapi tren ini daripada yang lain.

Dampak Juga Tergantung pada Beberapa Faktor Kunci Lainnya

Kemampuan kelompok untuk merespons secara efektif tergantung pada sejumlah faktor kunci lainnya. Meskipun tren demografi adalah masalah utama, faktor penting lainnya yang memengaruhi kemampuan kami untuk merespons meliputi hal-hal berikut:

  • Kesehatan masyarakat secara keseluruhan;

  • Tingkat kemiskinan, rata-rata dan median pendapatan (terutama untuk usia menengah dan lanjut usia);

  • Anggaran kotamadya setempat, peringkat ekonomi, dan kapasitas pajak;

  • Perundang-undangan, kebijakan, dan pendanaan yang terkait dengan penuaan dan pengembangan masyarakat;

  • Infrastruktur regional dan lingkungan binaan.

Dampak dari tren demografi juga dibentuk oleh keadaan masyarakat dan perencanaan regional yang sudah siap untuk menghadapi dampak penuaan pada komunitas kita. Kepemimpinan dan keterlibatan warga negara juga merupakan faktor penting yang dapat membantu mendorong dan memobilisasi inisiatif. Pemimpin dapat dan harus menanggapi. Masalahnya rumit, tetapi tidak berlebihan. Namun, mereka perlu ditangani secara proaktif.

Bagaimana Kalkulator Sosial dapat Memprediksi Potensi Dampak Penuaan untuk Komunitas dan Negara

Banyak dari faktor-faktor ini telah dianalisis oleh tim kami melalui sejumlah penelitian dan perencanaan proyek terkait penuaan selama beberapa tahun terakhir. Kami sekarang menyelesaikan Kalkulator Dampak Sosial Aging yang dapat memberikan pemindaian awal lingkungan lokal, dan lingkungan negara bagian. Ini melihat faktor-faktor kunci yang membentuk kesehatan sosial, ekonomi, dan masyarakat kabupaten atau negara.

Proyek-proyek penelitian yang baru-baru ini saya selesaikan menunjukkan bahwa Penentu Sosial Kesehatan, peringkat kesehatan, tolok ukur ekonomi dan isu-isu kebijakan baik membantu masyarakat dan negara untuk bergerak maju, atau melayani sebagai tantangan tambahan.

Penentu sosial. Para Penentu Sosial membentuk kita sebagai individu, keluarga dan komunitas. Mereka termasuk hal-hal seperti pendapatan keluarga, pekerjaan, kemiskinan, dan aset keuangan. Pendapatan, aset, kemiskinan, dan pengangguran telah dibuktikan sebagai beberapa pembentuk keluarga dan kesehatan masyarakat yang paling penting, kesenjangan kesehatan, dan kesetaraan kesehatan. Ras dan etnisitas telah dilihat sebagai sangat penting oleh Organisasi Kesehatan Dunia, biro pemerintah federal AS, dan komunitas penelitian dan pendanaan kesehatan. Tingkat pendidikan individu, keluarga dan masyarakat juga signifikan. Secara bersama-sama, atau dikumpulkan, seseorang menemukan foto-foto komunitas yang mencerminkan ekonomi lokal, pekerjaan dan kemiskinan; campuran rasial dan etnis; dan tingkat pendidikan. Mereka membantu memprediksi bagaimana kehidupan kita akan terbentuk di masa depan.

Peringkat Kesehatan Masyarakat dan Negara. Komunitas dan negara dinilai pada kesehatan mereka secara keseluruhan oleh banyak kelompok penelitian. Salah satu peringkat nasional yang digunakan adalah Robert Wood Johnson Foundation (RWJ) setiap tahun Peringkat Kesehatan Daerah dan Roadmap. Mereka memberikan peringkat negara dan kabupaten yang sangat baik berdasarkan analisis menggunakan lebih dari beberapa lusin indikator terpisah. Peringkat tersebut memberikan informasi yang sangat penting untuk membantu menentukan apakah suatu area menghadapi kesenjangan dan ketidakseimbangan kesehatan yang signifikan. Peringkat dapat memberi tahu para perencana apakah tantangan kesehatan masyarakat akan menimbulkan kesulitan tambahan yang berdampak negatif terhadap kemampuan komunitas untuk merespon tren yang menua; atau apakah kesehatan masyarakat yang positif akan memfasilitasi masyarakat untuk menerapkan strategi untuk merespons. Peringkat kesehatan ini dapat membantu menginformasikan rencana yang lebih efektif menangani masalah utama.

Tolok Ukur Ekonomis. Masyarakat sangat banyak dibentuk oleh tren ekonomi besar dan kecil. Peringkat ekonomi jangka pendek dan jangka panjang memberikan gambaran kesehatan ekonomi masyarakat. Negara-negara dan negara-negara dengan peringkat ekonomi yang kuat memiliki kemampuan lebih untuk menanggapi tantangan-tantangan ini daripada mereka yang memiliki gambaran ekonomi yang lemah. Masyarakat yang menghadapi hilangnya pekerjaan dan modal, dan basis pajak yang semakin berkurang, tidak memiliki posisi yang baik untuk merespon Gelombang Usia sebagai komunitas yang memiliki gambaran ekonomi yang berbeda.

Faktor-faktor lain yang juga dapat membantu memprediksi dampak dari tren demografi termasuk apakah suatu daerah memiliki kehilangan populasi bersih. Area yang kehilangan populasi juga mulai kehilangan pekerjaan dan infrastruktur dari waktu ke waktu, kecuali hal ini dapat ditangani secara proaktif.

Hukum, kebijakan, inisiatif legislatif dan prioritas serta strategi pendanaan juga dapat membentuk seberapa baik komunitas atau negara setempat mampu menanggapi tren ini. Kebijakan dan pendanaan yang mendukung pembangunan ekonomi, lingkungan binaan, dan layanan untuk orang dewasa yang lebih tua menyediakan lingkungan yang memfasilitasi tanggapan proaktif komunitas atau kabupaten terhadap tren demografi ini.

Kekuatan Dampak Kolektif

Gabungan, atau dampak kolektif dari (1) kecenderungan demografi, (2) Penentu Sosial, (3) peringkat kesehatan, (4) ekonomi lokal dan negara bagian, dan (5) kebijakan bersama-sama membentuk keberlanjutan suatu kawasan. Mereka juga dapat berfungsi sebagai prediktor umum tentang seberapa keras menghantam suatu komunitas mungkin oleh penuaan penduduk. Secara bersama-sama, faktor-faktor ini memberikan gambaran tentang apa yang mungkin terjadi pada komunitas, kabupaten, dan negara bagian. Mereka membantu kami memahami dampak kolektif saat ini dan yang diproyeksikan.

Aging Dampak Sosial Kalkulator

Kalkulator Dampak Sosial Aging mengamati negara dan kabupaten, dan memberikan prediksi awal tentang tingkat dampak yang mungkin Anda harapkan dari penuaan penduduk di wilayah Anda. Beberapa tolok ukur terpenting yang membentuk gambaran prediksi meliputi:

  • Faktor Demografi

  • Penentu Sosial Kesehatan

  • Peringkat Kesehatan Daerah (Hasil Kesehatan dan Perilaku Risiko Kesehatan)

  • Gambar Ekonomi Kabupaten

  • Kerangka Kebijakan dan Pendanaan

Bekerja dengan Prediktor

Setiap kalkulator dampak sosial memiliki kemampuan prediktif. Banyak kalkulator ekonomi telah berhasil digunakan oleh Bank Dunia, Dana Investasi Penghasilan Rendah, dan lain-lain. Robert Wood Johnson Peringkat Kesehatan Daerah dan Roadmap dan profil departemen kesehatan tingkat negara bagian (seperti New Mexico Snapshot Komunitas) memberikan gambar kesehatan masyarakat yang menangkap baik saat ini maupun dalam waktu dekat. Kalkulator Dampak Sosial Aging menawarkan snapshot dari dampak yang diproyeksikan pada suatu komunitas, dan kekuatan serta kelemahan masyarakat yang akan mempengaruhi kemampuannya untuk merespons. Ini memberikan gambaran yang bermanfaat tentang kapasitas lokal dan negara, yang dapat membantu para pemimpin untuk memilih prioritas yang sesuai dengan kapasitas mereka untuk merespons.

Prediktor menawarkan gambaran umum yang menyeluruh yang dapat berfungsi sebagai titik awal yang penting bagi masyarakat dan negara untuk menanggapi kebutuhan orang dewasa yang lebih tua. Mereka berfungsi sebagai kerangka kerja yang luas atau peta jalan. Setelah profil prediktor dikembangkan, maka pemimpin komunitas dapat melihat lebih dalam ke komunitas untuk:

  • Memahami dan mengatasi masalah utama;

  • Pilih prioritas, dan ciptakan ukuran dan cakupan respons yang sesuai dengan kapasitas masyarakat;

  • Bangun kekuatan dan aset masyarakat;

  • Mengurangi risiko;

  • Buat rencana yang mempertemukan para pemangku kepentingan dan memanfaatkan sumber daya.

Setiap negara bagian dan komunitas memiliki aset uniknya sendiri yang dapat digunakan untuk menanggapi masalah ini, yang rumit, dan sulit diukur dengan kalkulator dampak sosial. Ini termasuk keluarga kaya dan jaringan sosial, tokoh masyarakat, relawan, komunitas iman dan organisasi sipil yang mewakili aset masyarakat yang signifikan.

1. Istilah "Age Wave" diciptakan oleh Ken Dychtwald beberapa dekade yang lalu untuk menangkap tren demografi yang akan datang yang kemudian berada di cakrawala, dan sekarang menjadi kenyataan.

2. Penentu Sosial Kesehatan dikembangkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, dan digunakan oleh lembaga-lembaga besar (Departemen Kesehatan dan Layanan Manusia AS, Yayasan Kaiser) dan organisasi penelitian utama di seluruh AS untuk menangani kesehatan masyarakat secara holistik.

Bagaimana Desain dan Tata Letak Toko Kopi Atau Bar Espresso

Jika Anda berencana membuka kedai kopi / kedai espresso, maka mengembangkan desain dan tata letak toko yang efisien akan menjadi salah satu faktor terpenting dalam memposisikan bisnis Anda untuk sukses.

Kecepatan layanan sangat penting untuk profitabilitas bisnis kopi. Desain toko ergonomis yang efisien akan memungkinkan Anda untuk memaksimalkan penjualan Anda dengan melayani sebanyak mungkin pelanggan selama periode puncak bisnis. Meskipun bisnis Anda mungkin buka 12 hingga 16 jam sehari, kenyataannya, 80% dari penjualan Anda mungkin akan terjadi selama 20% dari jam-jam tersebut. Kopi terutama minuman pagi, jadi kesibukan Anda sehari-hari (saat-saat ketika Anda paling mungkin memiliki garis pelanggan menunggu), mungkin dari 6:30 pagi hingga 8:30 pagi, dan kemudian lagi sekitar jam makan siang. Jika Anda memiliki tata letak toko yang buruk, yang tidak memberikan aliran yang logis dan efisien untuk pelanggan dan karyawan, maka kecepatan layanan pelanggan dan persiapan produk akan terganggu.

Anggap saja seperti ini; jika seseorang menarik membuka pintu depan toko Anda, dan mereka melihat 5 orang mengantri untuk memesan, ada kemungkinan mereka akan masuk, mengantre, dan melakukan pembelian. Namun, jika mereka melihat bahwa 20 orang sedang mengantre, ada kemungkinan besar bahwa mereka dapat menentukan bahwa menunggu terlalu lama, dan mereka hanya akan mendapatkan kopi di tempat lain. Ini uang yang lolos dari mesin kasir Anda! Dan, jika mereka datang ke toko Anda beberapa kali, dan sering menemukan antrean panjang pelanggan yang menunggu, mereka mungkin memutuskan Anda bukan pilihan yang layak untuk kopi, dan mungkin tidak akan pernah kembali. Desain yang buruk memperlambat seluruh proses layanan, menghasilkan antrean pelanggan yang lebih lama, dan kehilangan penjualan. Jadi dalam kenyataannya, pendapatan bisnis harian Anda akan tergantung pada berapa banyak pelanggan yang dapat Anda layani selama periode bisnis puncak, dan desain toko yang baik akan sangat penting untuk mencapai tujuan itu!

Dampak keuangan dari desain toko yang buruk dapat menjadi signifikan. Demi contoh ini, katakanlah transaksi pelanggan rata-rata untuk bisnis kopi Anda adalah $ 3,75. Jika Anda memiliki antrean pelanggan yang menunggu setiap pagi antara pukul 07.00 dan 08.30, ini berarti Anda memiliki waktu 90 menit waktu krisis, di mana Anda harus melewati sebanyak mungkin pelanggan. Jika Anda dapat melayani pelanggan setiap 45 detik, Anda akan melayani 120 pelanggan selama 90 menit ini. Tapi, jika Anda butuh 1 menit 15 detik untuk melayani setiap pelanggan, maka Anda hanya akan dapat melayani 72 pelanggan. 120 pelanggan x $ 3,75 = $ 450,00 x 30 hari kerja per bulan = $ 13.500. 72 pelanggan x $ 3,75 = $ 270,00 x 30 hari kerja per bulan = $ 8,100. Ini merupakan selisih $ 5.400 dalam penjualan per bulan ($ 64.800 per tahun), yang berasal dari hanya 90 menit kegiatan bisnis setiap hari!

Jadi bagaimana Anda harus merancang bar kopi Anda? Pertama, pahamilah bahwa menyusun desain yang baik adalah seperti merakit teka-teki. Anda harus menyesuaikan semua potongan dalam hubungan yang tepat satu sama lain untuk berakhir dengan gambar yang diinginkan. Ini mungkin memerlukan beberapa trial and error untuk menyelesaikan masalah. Saya telah merancang ratusan bar kopi selama 15 tahun terakhir, dan saya benar-benar dapat memberi tahu Anda dari pengalaman, biasanya saya membutuhkan beberapa upaya untuk menghasilkan desain yang optimal.

Proses desain dimulai dengan menentukan menu Anda dan fitur toko yang diinginkan lainnya. Jika Anda berencana untuk melakukan baking di dalam toko, maka jelas Anda harus memasukkan dalam rencana Anda oven, exhaust hood, rak loyang, meja persiapan besar, dan mungkin mixer. Jika Anda berencana untuk memiliki ruang pertemuan pribadi untuk kelompok besar, maka tambahan 200 sq ft atau lebih perlu dirancang, di samping ukuran luas yang sudah Anda alokasikan untuk tempat duduk pelanggan normal.

Menu yang Anda maksudkan dan fitur bisnis lainnya juga harus mendorong keputusan tentang ukuran lokasi yang Anda pilih. Berapa banyak kaki persegi yang diperlukan untuk muat di semua peralatan, perlengkapan, dan fitur lain yang diperlukan, bersama dengan kapasitas tempat duduk yang Anda inginkan?

Biasanya, hanya ruang yang dibutuhkan untuk bagian depan area layanan rumah, (kasir, peralatan pembuatan bir & espresso, kotak kue, blender, dll.), belakang rumah (penyimpanan, persiapan, pencuci piring, dan area kantor), dan toilet 2-ADA, akan mengkonsumsi sekitar 800 sq ft. Jika ruang untuk persiapan makanan yang luas, memanggang, memanggang kopi, atau memasak akan diperlukan, ukuran luas ini dapat meningkat hingga 1.000 hingga 1.200, atau lebih. Apa yang tersisa di dalam ruang Anda setelah itu, akan menjadi area tempat duduk Anda.

Jadi, sebuah bar kopi 1.000 sq ft khas, menyajikan minuman dan kue-kue sederhana saja, mungkin akan memungkinkan untuk tempat duduk 15 hingga 20 pelanggan – maks! Tingkatkan ukuran persegi menjadi 1.200 kaki persegi, dan tempat duduk harus ditingkatkan menjadi 30, atau 35. Jika Anda berencana menyiapkan sandwich, salad, dan beberapa makanan lain di lokasi, 1.400 hingga 1.600 kaki persegi harus menyediakan ruang yang cukup untuk duduk masing-masing 35 hingga 50.

Selanjutnya, Anda harus menentukan tugas-tugas yang akan dilakukan oleh setiap posisi karyawan, sehingga peralatan dan perlengkapan yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut dapat ditempatkan di tempat yang sesuai.

Biasanya, kasir Anda akan mengoperasikan mesin kasir, menyeduh dan menyajikan kopi tetes, dan menyajikan kue-kue dan makanan penutup. Barista Anda akan membuat semua minuman berbasis espresso, teh, chai, cokelat panas, soda Italia, serta semua minuman blender. Jika Anda akan menyiapkan sandwich, panini, balutan, salad, makanan ringan dan makanan pembuka, atau akan dipanggang di tempat, maka seseorang yang berdedikasi untuk menyiapkan makanan akan diperlukan. Dan, jika Anda mengantisipasi volume tinggi, dan akan melayani di atau di keramik, bus-orang / pencuci piring mungkin suatu keharusan.

Setelah Anda menentukan apa yang akan Anda layani, ruang yang akan Anda sewa, dan tanggung jawab setiap karyawan, Anda akan siap memulai proses desain Anda. Saya biasanya memulai karya desain saya dari pintu belakang ruang dan bekerja dengan cara saya maju. Anda harus merancang semua fitur yang akan diperlukan untuk memuaskan birokrasi Anda dan memfasilitasi menu Anda, sebelum Anda membuat rencana untuk area tempat duduk pelanggan.

Pintu belakang Anda kemungkinan besar akan berfungsi sebagai pintu darurat, jadi Anda perlu lorong yang menghubungkannya dengan ruang makan Anda. Menemukan toilet 2-ADA Anda dari lorong ini akan masuk akal. Dan, karena pengiriman produk juga mungkin akan terjadi melalui pintu belakang Anda, memiliki akses ke Anda belakang rumah area penyimpanan juga akan nyaman.

Dalam belakang rumah, minimal, Anda harus menyertakan pemanas air, sistem pemurnian air, area penyimpanan kering, lemari es cadangan dan penyimpanan freezer, pembuat es, kantor, wastafel pencucian 3 kompartemen, rak untuk barang-barang yang dicuci, bak cuci ember ember , dan wastafel cuci tangan. Lakukan persiapan makanan, dan penambahan wastafel persiapan makanan dan persiapan meja akan diperlukan. Jika membuat kue, membuat gelato, memasak lengkap, atau memanggang kopi, semua peralatan yang diperlukan untuk fungsi-fungsi itu juga perlu ditambahkan.

Setelah semua fitur telah dirancang ke dalam belakang rumah, Anda akan siap untuk memulai pekerjaan desain Anda di di depan rumah area persiapan layanan dan minuman. Daerah ini mungkin akan mencakup kasus pastry, mesin kasir, pembuat bir dan penggiling kopi, mesin espresso dan penggiling, sumur celup, mungkin mesin granita, blender, tempat penampung es, wastafel bilas blender, cuci tangan tenggelam, di bawah pendingin counter (di bawah mesin espresso dan blender), dan oven microwave.

Jika menyajikan makanan di luar kue-kue dan makanan penutup sederhana, Anda mungkin perlu menambahkan pemanggang panggangan panini, meja persiapan sandwich / salad dingin, sup cooker / pemanas, pemanggang roti, dll. Jika Anda berencana untuk melayani pra-dibuat, siap untuk menyajikan sandwich , bungkus, dan salad, bersama dengan pilihan minuman botolan, lemari es merchandising yang menghadap ke depan dan terbuka harus dipertimbangkan. Melayani es krim atau gelato? Jika jawabannya ya, maka es krim atau gelato mencelupkan kabinet akan diperlukan bersama dengan sumur celup tambahan.

Akhirnya, ketika semua area kerja dari bar telah dirancang, area tempat duduk pelanggan dapat ditata. Ini tentu saja akan mencakup meja dan kursi kafe Anda, sofa dan kursi empuk yang nyaman, meja kopi, dan barangkali jendela atau stand-up bar dengan kursi bar. Rak belanja impulsif dan eceran harus ditetapkan, dan bilah bumbu harus terletak dekat dengan tempat pelanggan akan mengambil minuman mereka.

Sebuah kata cepat tentang sofa, kursi kain besar, dan meja kopi. Furnitur jenis ruang tamu membutuhkan banyak ruang. Jika Anda berencana untuk membuka malam hari, dan mungkin akan menyajikan bir dan anggur, dan memiliki tempat duduk yang nyaman akan menjadi penting untuk menciptakan suasana santai, maka dengan segala cara melakukannya. Tetapi jika Anda memiliki ruang tempat duduk yang terbatas, dan tidak berusaha mendorong orang untuk bersantai dan tinggal untuk jangka waktu yang lama, maka tetaplah dengan meja dan kursi kafe. Semakin banyak orang yang dapat Anda duduk, semakin besar potensi penghasilan Anda!

Fitur dari pintu depan ke bilah bumbu harus diatur secara logis, berurutan. Ketika pelanggan Anda memasuki pintu depan, jalur perjalanan mereka harus membawa mereka melewati display barang dagangan impuls-beli Anda, dan kasus pastry, sebelum mereka tiba di titik pesanan (di mana kasir Anda, mesin kasir, dan papan-menu akan ditempatkan). Mengekspos pelanggan ke barang dan kue impuls Anda, sebelum memesan, akan sangat meningkatkan penjualan mereka. Kemudian, setelah pesanan dan pembayaran telah diambil, mereka harus melanjutkan downline dari kasir untuk mengambil minuman mereka, dan akhirnya, bumbu bumbu harus berada di luar titik itu. Pastikan untuk memisahkan titik pesanan Anda dari titik pengambilan produk setidaknya enam kaki, jika tidak, pelanggan yang menunggu minuman mereka dapat mulai mengganggu ruang pemesanan tersebut.

Jangan membuat kesalahan yang banyak dilakukan oleh desainer yang tidak berpengalaman. Mereka mengatur fitur-fitur ini secara serampangan, sehingga pelanggan harus mengubah arah, dan memotong kembali melalui garis menunggu pelanggan untuk melanjutkan ke tujuan berikutnya dalam urutan layanan. Atau, ingin menjadikan mesin espresso sebagai titik fokus bagi mereka yang memasuki toko, mereka menempatkannya di depan kasir di sepanjang jalur perjalanan pelanggan. Pelanggan akhirnya mencoba untuk memesan dari barista sebelum mereka diberitahu bahwa mereka harus melanjutkan ke kasir terlebih dahulu. Jika ini terjadi puluhan kali setiap hari, kebingungan dan produksi minuman yang melambat akan menjadi hasilnya.

Di sisi karyawan dari counter, pekerjaan dan aliran produk bahkan lebih penting. Setiap langkah yang tidak perlu atau gerakan yang terbuang yang dihasilkan dari desain yang kurang optimal akan memperlambat produksi karyawan. Semua produk harus mengalir dengan mulus dalam satu arah menuju titik akhir penjemputan. Sebagai contoh, jika menyiapkan barang tertentu adalah proses 3 langkah, maka penempatan peralatan harus memungkinkan untuk 3 langkah terjadi secara berurutan, dalam satu arah linier, dengan langkah terakhir yang terjadi paling dekat dengan titik di mana pelanggan akan dilayani.

Peralatan harus dikelompokkan bersama sehingga berada di dekat karyawan (-orang) yang akan menggunakannya. Di luar peralatan yang sebenarnya, ruang kosong harus dibiarkan di atas meja untuk menyimpan bahan dan barang-barang kecil (alat) digunakan dalam persiapan produk. Counter-top space juga akan dibutuhkan di mana item menu benar-benar akan dirakit. Pikirkan tentang pengelompokan peralatan untuk fungsi pekerjaan yang berbeda sebagai stasiun. Usahakan agar stasiun yang berbeda tetap kompak dan dekat jarak dekat satu sama lain, tetapi pastikan bahwa ada cukup ruang di antara masing-masing sehingga jalur kerja karyawan tidak saling silang, yang dapat berkontribusi pada tabrakan karyawan.

Membuat stasiun kerja yang ditentukan akan memungkinkan Anda menempatkan banyak karyawan di belakang konter bila diperlukan. Ketika sibuk, Anda mungkin perlu memiliki 2 kasir, orang lain hanya mengantongi kue kering dan menyeduh kopi, 2 barista di belakang mesin espresso, bahkan mungkin orang yang berdedikasi yang bekerja dengan blender. Jika Anda menyiapkan sandwich dan salad untuk dipesan, maka orang lain mungkin perlu ditambahkan untuk menangani tugas itu. Menjaga stasiun Anda berdekatan satu sama lain akan memungkinkan satu karyawan untuk mengakses semua peralatan dengan mudah selama periode bisnis yang sangat lambat, sehingga menghemat uang tenaga kerja Anda yang berharga.

Ketika Anda mengatur peralatan dalam hubungan satu sama lain, perlu diingat bahwa kebanyakan orang adalah tangan kanan. Melangkah ke sebelah kanan mesin espresso untuk mengakses penggiling espresso akan terasa lebih nyaman daripada harus pindah ke kiri. Demikian juga, tempatkan tempat penyimpanan es Anda di sebelah kanan blender Anda, jadi ketika Anda menyendok es, Anda dapat memegang cangkir atau pitcher blender di tangan kiri Anda, dan menyendok dengan kanan Anda.

Ketika Anda membuat tata letak toko Anda, peralatan yang Anda pilih harus sesuai dengan ruang dan kebutuhan volume bisnis yang Anda antisipasi. Lokasi yang sibuk kemungkinan besar akan membutuhkan air bir drip ganda atau kembar (satu yang dapat menyeduh 2 pot pada saat yang bersamaan), dibandingkan dengan pembuat bir tunggal. Jika Anda mengantisipasi menjual banyak minuman campuran dan es, maka pembuat es di bawah meja, yang hanya dapat menghasilkan 100 pon es atau kurang per hari, tidak akan cukup. Anda sebaiknya mencari pembuat es berkapasitas tinggi (yang bisa menghasilkan 400 atau 500 pon per hari) di belakang rumah, dan mengangkut es ke tempat penampungan es di depan. Berencana untuk membawa makanan penutup dan es krim beku? Kemudian freezer yang bisa mencapai 1 pintu di bagian belakang rumahnya mungkin tidak cukup untuk kebutuhan penyimpanan Anda, jadi Anda harus mempertimbangkan pintu 2 atau 3. Saya selalu merekomendasikan mesin espresso 3-grup untuk setiap lokasi yang dapat menghasilkan 150 minuman per hari atau lebih. Dan, saya dapat memberi tahu Anda dari pengalaman, Anda tidak akan pernah memiliki terlalu banyak ruang penyimpanan yang kering atau berpendingin!

Pastikan bahwa peralatan apa pun yang Anda pilih akan diterima dengan birokrasi lokal Anda sebelum membeli dan mengambil pengirimannya. Semua peralatan biasanya harus NSF & UL disetujui, atau memiliki setara, setara, sertifikasi asing yang setara. Birokrasi Anda kemungkinan besar ingin melihat lembar spesifikasi pabrikan pada semua peralatan untuk memverifikasi fakta ini, sebelum mereka menyetujui rencana Anda.

ADA (American's dengan Disabilities Act) kepatuhan juga akan berperan ketika Anda mendesain bar kopi Anda. Di beberapa wilayah di negara ini, ini hanya akan berlaku untuk area toko Anda yang akan digunakan oleh pelanggan. Namun, birokrasi lain mungkin mengharuskan seluruh toko Anda untuk mematuhi ADA. Berikut adalah beberapa persyaratan dasar kepatuhan terhadap kode:

• Semua lorong dan pulau kecil harus selebar 5 kaki (minimum).

• Semua ketinggian meja kerja harus setinggi 34 inci (bukan tinggi normal 36 inci).

• 18 inci ruang dinding gratis harus disediakan di sisi pemogokan semua pintu (sisi dengan kenop pintu).

• Semua wastafel pencuci tangan harus ramah ADA.

• Semua kamar mandi harus ADA compliant (Ruang 5 kaki untuk perputaran kursi roda, pegangan tangan di toilet, izin yang dapat diterima di sekitar toilet dan tempat cuci tangan, dll.).

• Tidak ada langkah yang diizinkan, landai bisa dengan kemiringan yang tepat.

• Jika ruang Anda memiliki beberapa level, maka tidak ada fitur yang mungkin ada pada tingkat di mana akses yang cacat belum disediakan, jika fitur yang sama itu tidak ada pada tingkat di mana ia akan dapat diakses.

Anda dapat menemukan peraturan lengkap untuk kepatuhan ADA di situs web berikut:

http://www.access-board.gov/adaag/html/adaag.htm

Di luar dasar Rencana Lantai Peralatan, menunjukkan partisi baru, lemari, peralatan, perlengkapan, dan perabotan, Anda harus menghasilkan beberapa gambar tambahan untuk memandu kontraktor Anda dan memuaskan birokrasi.

Rencana Listrik

Sebuah rencana listrik akan diperlukan untuk menunjukkan lokasi semua outlet yang diperlukan untuk mengoperasikan peralatan. Informasi seperti tegangan, arus listrik, fase, hertz, instruksi khusus (seperti, "membutuhkan sirkuit khusus"), dan lokasi horizontal dan vertikal setiap outlet, semua harus ditentukan.

Sebuah kedai kopi kecil dan sederhana mungkin lolos dengan layanan 200 amp, tetapi biasanya 400 amp akan diperlukan jika paket peralatan Anda akan mencakup barang-barang seperti pemanas air listrik, mesin pencuci suhu tinggi, atau peralatan memasak. (oven, panini grill, dll.).

Selain pekerjaan elektrik yang diperlukan untuk peralatan khusus bisnis kopi Anda, Anda mungkin perlu menyesuaikan listrik yang ada untuk penerangan tambahan atau rekonfigurasi, HVAC, stopkontak untuk keperluan umum, dan tanda eksterior. Selain itu, minta teknisi listrik Anda menjalankan kabel speaker, kabel TV / internet, dan kasir printer penerimaan kasir pada saat yang sama ketika mereka memasang kabel listrik. Akhirnya, pastikan teknisi listrik Anda membuat ketentuan untuk tanda keluar yang terang, dan sistem pencahayaan evakuasi darurat bertenaga baterai, jika diperlukan.

Plumbing Plan

Sebuah rencana yang menunjukkan semua fitur pipa akan diperlukan. Minimal, ini harus menunjukkan lokasi stub-in untuk semua sumber air yang dibutuhkan (panas dingin), saluran air, pemanas air Anda, sistem pemurnian air, interceptor minyak (jika diperlukan), perlengkapan kamar mandi, dll.

Sedangkan tipikal P-perangkap tiriskan harus diterima untuk sebagian besar perlengkapan dan peralatan, beberapa akan membutuhkan celah udara menguras. Saluran celah udara tidak melalui tikungan-lubang berbentuk "S" dari P-trap. Sebaliknya, saluran pembuangan datang lurus ke bawah dari peralatan atau perlengkapan, dan berakhir 2 inci di atas tepi saluran wastafel lantai porselen. Cerat pembuangan porselen ini biasanya dipasang langsung ke lantai. Celah udara antara saluran pembuangan dari peralatan atau perlengkapan Anda, dan bagian bawah cekungan, mencegah bakteri apa pun di pipa saluran pembuangan dari bermigrasi ke peralatan atau perlengkapan. Saya menyalurkan potongan peralatan berikut ke saluran pembuangan lantai ketika membuat rencana pemipaan:

• mesin espresso

• sumur celup

• pembuat es

• penampung es

• persiapan makanan tenggelam

• soft dispensing peralatan

Untuk menghemat umur sistem penyaringan air Anda, hanya mesin espresso dan pembuat bir kopi yang harus dipasok dengan air olahan. Kopi 98% hingga 99% air, jadi kualitas air yang baik sangat penting. Pembuat es Anda seharusnya hanya membutuhkan filter partikel sederhana pada garis yang masuk (kecuali kualitas air Anda buruk). Tidak perlu menyaring air yang akan digunakan untuk mencuci tangan dan cuci piring, membersihkan pel, menyiram toilet, dan mencuci lantai!

Ketahuilah bahwa banyak birokrasi sekarang membutuhkan pencegat lemak di saluran pembuangan dari wastafel pencucian 3 kompartemen dan mesin pencuci piring otomatis. Interceptor gemuk pada dasarnya adalah kotak yang berisi baffle yang memerangkap gemuk sebelum dapat masuk ke sistem saluran pembuangan umum.

Juga pahami bahwa ruang ritel yang khas tidak akan dilengkapi dengan pemanas air dengan kapasitas yang cukup untuk menangani kebutuhan Anda. Kecuali ruang Anda sebelumnya merupakan jenis operasi layanan makanan, Anda mungkin perlu menggantinya dengan yang lebih besar.

Jika memotong parit di lantai akan diperlukan untuk memasang wastafel lantai porselen, pencegat lemak, dan menjalankan saluran pembuangan, kemudian membangun beberapa saluran lantai tujuan umum pada saat yang sama di belakang meja, dan di belakang rumah, akan terbukti berguna. Floor drain akan memungkinkan Anda untuk mencelupkan cairan ketika tumpahan terjadi, dan ketika mencuci lantai.

Akhirnya, jika Anda menambahkan beberapa dinding baru selama merombak, Anda mungkin perlu memiliki sistem penyiram api untuk ruang Anda disesuaikan atau dikonfigurasi ulang.

Ketinggian Kabinet

Menggambar peningkatan kabinet, (pandangan yang akan Anda miliki jika Anda berdiri di depan lemari Anda), akan diperlukan bagi pembuat kabinet Anda untuk memahami semua fitur yang akan mereka butuhkan untuk dimasukkan ke dalam desain kabinet Anda.

Ketinggian ini tidak dimaksudkan sebagai gambar pabrikasi toko untuk pembuat lemari Anda, tetapi hanya melayani referensi, menunjukkan fitur yang diperlukan dan konfigurasi yang diinginkan. Di mana Anda ingin laci, dan di bawah ruang penyimpanan counter; dan, di mana Anda ingin pintu lemari di bawah penyimpanan counter? Di mana ruang terbuka harus ditempatkan untuk penempatan di bawah pendingin counter dan tempat sampah? Apakah dispenser cangkir akan dipasang di permukaan kabinet di bawah counter atas? Ketinggian ini akan memberi pembuat lemari Anda pemahaman yang jelas tentang semua fitur ini.

Sementara lemari dasar dapur Anda di rumah biasanya 24 inci, untuk aplikasi komersial mereka harus 30 inci dalam, dan 33 inci jika kulkas di bawah counter harus dimasukkan. Juga, ketika menentukan ukuran teluk terbuka untuk mengakomodasi di bawah pendingin counter, pastikan untuk membiarkan beberapa inci lebih dari dimensi fisik peralatan, sehingga dapat dengan mudah dimasukkan dan dihapus untuk dibersihkan setiap hari.

Rencana Dimensi

Anda perlu membuat denah lantai yang menunjukkan semua dimensi penting untuk partisi baru, pintu, lemari, dan perlengkapan. Ini akan, tentu saja, membantu memastikan bahwa semuanya berakhir di mana seharusnya, dan akan menjadi ukuran yang tepat.

Pemikiran akhir tentang desain; kecuali ruang yang akan Anda rancang adalah a cangkang vanila bersih (artinya, tidak ada yang saat ini ada di ruang angkasa, kecuali mungkin satu kamar kecil ADA), Anda harus memastikan bahwa semua fitur yang Anda pertimbangkan untuk dipertahankan, akan diterima oleh birokrasi lokal Anda. Banyak bangunan tua tidak dirancang untuk menyajikan kode. Jika jenis bisnisnya tetap sama (Ruang Anda ditempati oleh perusahaan layanan makanan sebelum Anda), kemudian beberapa kali fitur yang tidak sesuai grandfathered-in, artinya Anda tidak perlu membawa mereka ke persyaratan saat ini. Tapi jangan mengandalkan ini! Anda perlu memeriksa birokrasi Anda untuk memastikan. Semakin banyak saya melihat birokrasi yang membutuhkan pemilik bisnis baru untuk dirombak, sehingga semua fitur sesuai dengan kode. Ini berarti Anda mungkin harus membersihkan kamar mandi dan lorong-lorong, menambahkan sistem penyiram api, dan menyediakan landai di mana ada anak tangga. Lebih baik Anda tahu semua hal ini sebelum Anda memulai desain toko Anda!

Saya selalu memberi tahu klien konsultasi saya, bahwa jika saya menghasilkan desain dan tata letak yang sempurna untuk mereka, mereka tidak akan pernah memperhatikan … karena semuanya akan persis seperti yang Anda harapkan. Sayangnya, jika Anda membuat desain yang kurang optimal untuk bar kopi Anda, Anda mungkin tidak akan menyadarinya sampai Anda mulai bekerja di dalamnya. Mengubah kesalahan desain atau ketidakcukupan setelah kejadian, bisa sangat mahal. Tidak mengoreksi kesalahan-kesalahan itu bahkan dapat membuat Anda kehilangan lebih banyak potensi penjualan yang hilang. Untuk alasan ini, saya sangat menyarankan menggunakan perancang ruang bisnis kopi berpengalaman untuk membuat tata letak Anda, atau setidaknya, untuk meninjau desain yang telah Anda buat. Melakukan hal itu akan memberi hasil dengan dividen.

Bagaimana Cara Menyembah Harness Races dan Pick Winning Horses

Proses handicapping balapan harness, atau pacuan kuda dalam hal ini bisa serumit atau sesederhana yang Anda lakukan. Secara alami, semakin banyak faktor-faktor kecacatan yang Anda pertimbangkan dan timbang secara efektif, semakin baik peluang Anda untuk memahami apa yang kemungkinan menang dalam setiap kuda. Itulah tujuan sebenarnya dari perlombaan pacuan kuda, omong-omong, ini adalah tentang probabilitas. Penjelasan berikut tidak dimaksudkan untuk menjadikan Anda seorang handicapper hebat, hanya untuk memulai dengan beberapa panduan sederhana.

Jadi ketika Anda mencoba untuk memilih pemenang di balapan harness, Anda benar-benar memutuskan apa yang kemungkinan memenangkan setiap kuda. Pada setengah mil dan trek seperdelapan mil, ada keuntungan besar untuk beberapa posisi posting. Sementara posting tertentu di trek mil memiliki keuntungan, itu tidak diucapkan sebagai oval yang lebih pendek. Hampir semua balapan harness di Amerika Serikat berjarak satu mil. Jadi jarak tidak terlalu penting seperti halnya dalam balap murni.

Kuda Standardbred adalah jenis hardy yang biasanya menangani jarak satu mil dengan cukup baik. Faktanya, bertahun-tahun yang lalu, kuda harness sering berlari lebih dari satu kali dalam satu hari. Meskipun banyak balapan dalam waktu singkat akan berdampak buruk pada kuda, ras harness dapat menangani banyak balapan, jadi Anda biasanya tidak perlu khawatir tentang kelelahan. Setelah mereka dalam kondisi baik, pembatasan ketimpangan atau cedera, mereka biasanya tetap dalam bentuk yang baik untuk beberapa waktu.

Karena itu, mulailah dengan melihat posisi pos masing-masing kuda dan statistik lintasan. Jika Anda melihat bahwa pos atau pos tertentu menguntungkan, tandai di samping nama kuda. Hal berikutnya yang harus dilihat adalah UDR pengemudi. UDR adalah peringkat driver universal. Ini berarti kemahiran pengemudi datang pertama, kedua, ketiga dan itu sangat penting. Tentunya, semakin baik pengemudinya, semakin baik peluang kuda akan menang. Anda dapat melingkari tiga skor teratas dalam lomba, meskipun apa pun yang melebihi.275 sangat bagus.

Langkah selanjutnya adalah melihat bagaimana kuda itu sendiri telah berpacu. Carilah kuda yang telah menghabiskan uangnya (1,2,3) dalam dua balapan terakhir mereka. Lingkari kuda mana pun yang selesai dengan baik dan perhatikan posisi pos yang dilesat dari perlombaan itu. Jika ia pindah ke posisi pos yang menguntungkan, mungkin akan lebih baik hari ini. Lingkari kuda-kuda yang telah selesai dengan baik. Anda sekarang harus memiliki cukup banyak kuda dan pengemudi dan pos yang dilingkari untuk mendapatkan ide tentang kuda mana yang akan memiliki peluang terbaik untuk menang.

Ada banyak orang yang bisa melumpuhkan ras harness dengan baik, jadi melihat kemungkinan odds akan memastikan bahwa Anda memang menemukan kuda terbaik dalam lomba. Sekarang lihat untuk menemukan peluang terbaik (peluang tertinggi) pada salah satu dari dua atau tiga kuda teratas Anda. Taruhan paling sederhana adalah taruhan menang sehingga Anda dapat bertaruh kuda itu untuk menang. Tentunya, metode sederhana untuk memutuskan kuda mana yang memiliki peluang terbaik untuk menang tidak dimaksudkan sebagai pembuat uang yang hebat, tetapi ini akan membantu Anda memahami mengapa kuda itu disukai dan juga merupakan cara untuk mulai memahami bertaruh pada ras harness.

 Perawatan Jerawat Tropis – Punya Ide-Ide Bagus Bagaimana Mengobati Jerawat Saya?

Untuk mengobati jerawat, Anda harus terlebih dahulu mengetahuinya. Anda memiliki internet di ujung jari Anda, jadi gunakanlah. Anda dapat mengetahui penyebabnya dan banyak hal berbeda yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya dan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadikannya lebih baik bagi Anda. Tidak ada obat untuk jerawat, tetapi Anda bisa membuatnya lebih baik ketika Anda mengalami wabah. Ada begitu banyak perawatan jerawat tropis yang berbeda dan hal-hal lain yang Anda mungkin atau mungkin tidak tahu tentang mengobati jerawat.

1. Anda dapat mengontrol diet Anda untuk membantu mengatasi jerawat Anda. Diet yang baik tidak hanya membantu jerawat, tetapi membantu tubuh Anda secara umum.

2. Cowok memiliki jerawat lebih buruk daripada cewek karena mereka menghasilkan lebih banyak minyak karena folikel rambut di wajah mereka. Maaf teman-teman, tetapi Anda akan mengurus wajah Anda lebih dari pacar Anda. Pastikan dan dapatkan pembersih wajah yang bagus untuk menyingkirkan minyak.

3. Jerawat bersifat genetik, tetapi Anda tidak bisa menyalahkan orang tua Anda untuk semua itu. Itu datang tepat bersama dengan hormon yang diproduksi tubuh Anda dengan pubertas dan itu berarti Anda akan menjadi dewasa.

4. Percaya atau tidak, yoga membantu mengatasi jerawat. Ketika Anda kesal dan membuat Anda lebih banyak berkeringat dan yoga tidak seperti itu. Ini menenangkan tubuh Anda ke tempat Anda tidak berkeringat dan Anda tetap lebih tenang.

Tidak ada yang bisa mengatakan mengapa beberapa orang memiliki jerawat yang lebih buruk daripada yang lain. Ini mungkin sesuatu yang Anda makan, meskipun mereka mengatakan makanan tidak menyebabkannya menjadi lebih buruk, tetapi itu belum terbukti. Pergi ke toko obat dan bicara dengan apoteker dan lihat apa hal terbaik yang mereka sarankan untuk Anda gunakan. Mungkin perlu waktu bagi Anda untuk menekan kombinasi yang tepat untuk Anda gunakan. Arti pembersih wajah dan salep. Tubuh setiap orang berbeda jadi apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk yang lain.

Ada banyak perawatan jerawat tropis di pasar dan jika Anda tidak menemukan satu pun yang berhasil pada Anda, pergilah ke dokter dan biarkan dia merekomendasikan satu setelah ia menjalankan tes. Ide terbaik, bagi saya, adalah dengan segala cara untuk menemukan satu pembersih dan menggunakannya dua kali sehari untuk membersihkan minyak dan kulit kering atau mati dari wajah Anda, dan tetap menggunakannya. Jangan dengan cara apa pun, pilih di wajah Anda. Itu akan meninggalkan bekas dan Anda akan memiliki pengingat konstan jerawat yang Anda miliki sebelum dewasa.

Bagaimana Menjadi Pemenang dan Berhenti Kehilangan untuk Hidup

Suka atau tidak suka, pendapat yang orang lain miliki dari kita menghitung. Tetapi pandangan yang kita miliki tentang diri kita bahkan lebih penting. Pikirkan ini sebentar … Apa yang memisahkan mereka yang berhasil dari yang gagal?

Tidak ada, kecuali ketakutan Anda sendiri dan ketidakamanan Anda.

Saya akan menceritakan sebuah kisah:

Seorang pria pergi ke gereja setiap hari, dan dia berdoa. Dia berkata: "Saya ingin memenangkan lotere. Saya seorang ayah yang baik, saya pantas mendapatkannya, saya selalu melakukan hal yang benar. Memenangkan lotere saya dapat membantu anak-anak saya"

Setiap hari, dia kembali berdoa, dengan doa yang sama, selama berminggu-minggu.

Suatu hari ketika sedang berdoa, dia bertanya kepada Tuhan mengapa doanya tidak dijawab. Tuhan menjawab: "Saya tidak bisa membuat Anda memenangkan lotere jika Anda tidak membeli tiket!"

Anda lihat, tidak peduli seberapa banyak Anda menginginkan sesuatu, jika Anda tidak berusaha, itu tidak akan pernah terjadi. Anda harus bertindak, dan Anda akan belajar bahwa satu-satunya perbedaan antara mereka yang berhasil dan yang gagal adalah menguasai ketakutan Anda.

Tidak ada yang datang kepada Anda jika Anda tidak berusaha mendapatkannya. Saya dari sekolah lama, karena saya pikir jika Anda tidak pantas mendapatkan sesuatu, ini sesuatu yang lebih berharga bagi Anda daripada jika Anda mendapatkannya, daripada jika Anda bekerja keras untuk itu.

Anda harus mengharapkan hal yang sama dalam bisnis. Mungkin diperlukan beberapa upaya sebelum menemukan kombinasi yang tepat yang akan berhasil. Tetapi ini tidak berarti bahwa karena Anda mencoba beberapa kali dan itu tidak berfungsi bahwa Anda adalah pecundang. Itu berarti Anda seorang pria (wanita) dari tindakan. Anda adalah seseorang yang mau bekerja keras untuk mencapai tujuannya, terlepas dari rintangan yang akan Anda hadapi.

Sikap inilah yang harus Anda kembangkan, bukan orang yang berdoa untuk memenangkan lotre ketika ia tidak memiliki tiket!

Anda harus memiliki sikap menang itu.

Mereka yang berhasil, berhasil karena mereka telah mencoba dan gagal, tetapi apa yang mereka lakukan sekarang adalah solusi yang tepat, yang mereka temukan setelah beberapa kegagalan.

Jika Anda memulai bisnis atau proyek pada satu waktu atau lainnya, Anda akan bertemu orang-orang yang hanya berbicara dan membuat alasan. Jangan seperti mereka!

Tentu saja, itu mudah, tetapi itu tidak mengarah ke mana-mana. Anda harus bertindak sekarang.

Jangan biarkan pergi, dan jangan berkecil hati dengan komentar negatif yang mungkin Anda dapatkan atau dengar. Tidak ada yang bisa kalah jika dia benar-benar mencoba, jika dia mencoba lebih dari satu kali, sampai Anda menemukan kombinasi yang tepat. Jika Anda memiliki mimpi, visi, Anda setidaknya harus mencoba.

Semua orang yang saya tahu siapa, "pembicara besar", tidak pernah selesai pertama dalam kompetisi apa pun! Jika mereka berbakat, mereka mungkin berakhir kedua … ketiga … atau berhenti. Apa ini yang kau inginkan?

Keinginan

Ambisi

Akan menang

Kemampuan untuk melihat kegagalan sebagai langkah menuju kesuksesan

Satu-satunya hal yang dapat menghentikan Anda mencapai impian adalah ANDA, Anda dan kemampuan Anda untuk menembak diri sendiri di kaki.

Kita tidak memiliki musuh sejati kecuali diri kita sendiri dan suara-suara kecil yang memberi tahu kita bahwa kita akan gagal.

Ini kutipan dari pelatih Vince Lombardy, setelah kekalahan tim mereka:

"Kami tidak kalah, kami kehabisan waktu."

Katakan pada dirimu itu

Kekalahan dan kegagalan memberi kita api untuk menempa keinginan kita untuk berhasil. Jadi berhentilah menyerah, berkecil hati dengan kekalahan Anda, dan gunakan mereka, gunakan mereka seperti Anda akan menggunakan seorang guru dan maju, jangan pernah melupakan pelajaran yang telah Anda pelajari.

"Kamu hanya pecundang jika kamu pikir kamu adalah pecundang."

Bagaimana Mengatasi Masalah di Tangki Ikan Tropis

Setelah Anda melalui proses menyiapkan tangki ikan tropis, Anda pasti ingin mendapatkan imbalan dari itu. Sangat mudah untuk memelihara akuarium yang baru dibangun namun masalah mungkin timbul di dalamnya. Sering terlihat bahwa alga mulai tumbuh di akuarium baru beberapa saat setelah mereka dibentuk. Karena ini ikan mulai mati dan akuarium tidak terlihat baru. Ada banyak alasan untuk ini. Di sini kita akan membahas langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menghindari masalah tersebut.

Setiap kali masalah muncul, banyak dari kita bergegas ke pemasok akuarium kami dan mendapatkan hal-hal remedial yang dia tawarkan. Namun perlu diingat bahwa memasukkan barang-barang itu ke tangki ikan tropis hanya akan memperbanyak masalah. Kesalahan besar lainnya yang banyak dilakukan para pemula adalah bahwa mereka mengosongkan seluruh tangki untuk memulai dari awal lagi. Dengan melakukan ini, Anda kehilangan bakteri yang berguna.

Anda dapat memperbaiki hal yang salah bahkan tanpa obat kimia.

Konsentrasi Tinggi Bahan Kimia Mematikan

Sering terjadi bahwa ikan mulai mati dan tidak ada perubahan yang terlihat di akuarium. Ketika ini terjadi, Anda harus tahu bahwa komposisi kimia air perlu diperiksa. Penyebab yang paling mungkin adalah kadar nitrat dan amonia yang tinggi. Bakteri yang berguna dalam akuarium membantu menjaga level ini mendekati normal. Jika tangki Anda penuh sesak, maka sulit bagi bakteri untuk memutar semua amonia dan nitrat.

Ikan Bullying

Kombinasi ikan yang berbeda yang Anda miliki harus ramah satu sama lain. Beberapa ikan ramah ketika mereka masih muda tetapi ketika mereka tumbuh besar mereka mulai mengintimidasi ikan lain. Contohnya adalah duri harimau.

Kurangnya Perubahan Air

Anda harus mengganti air secara teratur. Ini diperlukan untuk membuang semua limbah yang mungkin terakumulasi di tangki mis. nitrat. Mereka benar-benar dihapus oleh penggantian parsial air.

Menambahkan Air Terkontaminasi Klorin

jika Anda menggunakan air keran, maka Anda harus tahu bahwa itu mengandung klorin. Ini bisa berbahaya bagi ikan. Jika Anda menjaga air tetap berdiri selama beberapa hari, Anda dapat menghilangkan klorin. Namun, air yang mengandung kloramin sulit untuk dimurnikan. Untuk mengatasinya, Anda harus menambahkan perawatan kimia sebelum menambahkan air ke tangki ikan tropis Anda.

Overfeeding The Fish

Masalah yang sangat umum adalah overfeeding. Ini menghasilkan sisa makanan dan pembusukan makanan. Makanan yang membusuk ini melepaskan racun ke dalam air. Ujung untuk menghindari ini adalah memberi makan ikan dengan makanan yang lebih rendah. Jumlah makanan yang mereka selesaikan dalam 3 menit sudah cukup bagi mereka.