Pentingnya Menggunakan Kalkulator BMI untuk Wanita

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang berpikir bahwa menggunakan kalkulator BMI untuk wanita tidak berguna, maka Anda perlu menyadari bahwa keyakinan ini sangat jauh dari kebenaran. Inilah beberapa alasan mengapa.

Itu bisa menghentikan Anda dari mengikuti diet yang salah dan rencana latihan

Percaya atau tidak, tidak semua rencana diet dan program latihan memiliki tujuan yang sama. Beberapa dari mereka dikembangkan untuk membantu Anda menurunkan berat badan sementara yang lain dikembangkan untuk membuat Anda mendapatkan otot. Inilah alasan mengapa Anda harus sadar betul akan kebutuhan tubuh Anda yang sebenarnya? Apakah Anda perlu menambah berat badan? Haruskah Anda mencoba untuk mendapatkan otot setelah menurunkan berat badan? Berapa lama Anda harus mengikuti rencana diet Anda atau rejimen olahraga Anda? Anda akan dapat menjawab semua ini jika Anda menghitung BMI Anda.

Ini dapat berfungsi sebagai panggilan bangun untuk tubuh yang sibuk

Perempuan dikenal karena menjadi badan sibuk. Inilah alasan mengapa Anda dapat dengan mudah menemukan diri Anda melakukan lebih dari satu hal sekaligus tanpa menyadarinya. Ketika ini terjadi, Anda cenderung melupakan fakta bahwa Anda perlu merawat tubuh Anda. Karena menggunakan kalkulator ini tidak akan menghabiskan banyak waktu Anda, Anda akan termotivasi untuk menggunakannya karena Anda sangat menyadari fakta bahwa itu dapat membantu Anda mendapatkan indeks massa tubuh Anda hanya dalam beberapa detik. Setelah Anda mengetahui hasilnya, Anda akan dapat menghadapi kenyataan bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda karena tes ini sangat obyektif dan akurat.

Itu bisa menggambarkan dengan jelas betapa sehatnya Anda sebenarnya

Melihat diri sendiri di cermin bukanlah cara yang baik untuk mengetahui apakah Anda memiliki masalah berat badan atau tidak. Ini karena ada beberapa contoh di mana wanita yang lebih mungil atau lebih besar dari rata-rata orang tidak memiliki masalah berat badan sementara mereka yang terlihat normal memilikinya.

Ini dapat membantu Anda menyelamatkan nyawa wanita lain

Dengan menyadari pentingnya menggunakan jenis kalkulator ini, Anda akan dapat menyebarkan berita bahwa wanita di seluruh dunia harus menggunakannya tanpa memandang usia atau kebangsaan mereka. Anda akan dapat melakukan semua ini dan lebih banyak setelah Anda menyadari pentingnya menggunakan BMI kalkulator untuk wanita.

Keuntungan Dari Kalkulator BMI

Memiliki pengetahuan tentang seberapa banyak Anda menimbang dan mempertahankannya tidak cukup untuk tetap fit. Sebenarnya yang penting adalah mengetahui berapa banyak berat badan Anda sesuai dengan tinggi badan Anda. Mengetahui bahwa kesehatan Anda adalah suara hanya setengah pertempuran karena ada faktor penting lainnya untuk sepenuhnya menjalani kehidupan yang optimal. Namun demikian, sangat penting untuk menyadari rasio tinggi dan berat badan Anda, dan itu membutuhkan persamaan matematika yang membosankan. Untungnya, ada program yang menampilkan kalkulator online. Kalkulator online ini secara otomatis menghitung BMI; yang perlu Anda lakukan hanyalah memasukkan berat dan tinggi badan Anda.

BMI Anda memberi Anda perkiraan apakah berat badan Anda sebanding dengan tinggi badan Anda atau tidak. Untuk menghitung BMI Anda, Anda perlu mengetahui berat badan Anda dalam pon dan tinggi di kaki, kemudian kalikan berat badan Anda dengan 4,88 dan membaginya dengan tinggi badan Anda. Karena ini adalah persamaan matematika yang agak rumit, ada kalkulator online BMI yang dapat Anda gunakan. Selain dari program di web yang secara otomatis menghitung BMI, pilihan lain untuk mengetahui BMI Anda adalah melalui grafik BMI; ini pada dasarnya adalah grafik tinggi / berat. Di sini, beratnya ada pada sumbu horizontal sementara ketinggian berada di sumbu vertikal dan yang perlu Anda lakukan hanyalah menghubungkan garis antara tinggi dan berat Anda.

Kalkulator BMI menunjukkan apakah Anda kurus, normal, kelebihan berat badan, atau obesitas. Namun, harap diingat bahwa ini adalah perkiraan kasar rasio berat dan tinggi badan Anda. Meskipun BMI dianggap sebagai kalkulator lemak tubuh, kadang-kadang orang yang berotot tidak dapat mengukur lemak tubuh mereka dengan tepat. Alasan di balik ini adalah bahwa berat otot lebih berat daripada lemak. Oleh karena itu, mereka mungkin lebih berat untuk tinggi badan mereka, tetapi itu adalah berat otot dan bukan lemak sama sekali. Meskipun demikian, bagi mereka yang nyaris tidak aktif, kalkulator BMI adalah alat yang hebat dalam mengukur lemak tubuh mereka.

Selain itu, pria biasanya memiliki lebih banyak otot daripada wanita dan wanita memiliki lebih banyak lemak di tubuh mereka daripada pria. Untuk alasan ini, wanita harus memiliki rasio berat dan tinggi badan mereka dihitung melalui kalkulator BMI untuk wanita.

Semua hal dipertimbangkan, tes BMI masih merupakan alat yang sangat penting dalam menentukan lemak tubuh pada orang normal yang hidup gaya hidup atau bagi mereka yang tidak berolahraga. BMI umumnya memberikan ikhtisar tanpa menggunakan tes canggih dan peralatan mahal.